李  东

我坚持每日游泳已近四年，差不多与我接触普洱茶的时间相同。

现代交通工具的发达，退化了人类手脚的机械功能，于是，有了体育运动、游泳和冬泳。当然，体育运动还锻炼了心肺、腰腿，甚至大脑功能。

游泳，是我对众多体育运动项目优选后的最佳选择。从长跑、足球、网球，只有游泳能够很方便的每日坚持！

我喜欢在金康园游泳池游，步行就五分钟，很方便，一个来回正好100米，非常好计数，春、夏、秋天游1000米，冬天800米。

这里人气很旺，坚持游泳者，老年人多过年青人，我这样的“不惑之年”，已经是最年轻的了。这也验证了一个道理：健康是不健康者的追求。

每年游到冬天，都要挑战自己的毅力，坚持？还是放弃？只要我哪天没有游泳，就像是“失魂落魄”一样，没了精神。

我记得，一个下雪的清晨，我还是坚持游了800米，我很开心。我总是告诫自己：挑战自己，看看能不能把自己的极限再往前推一点。

冬泳很挑战自我，一下水，手脚冰冷，小腿刺痛，肩膀麻木，甚至喉咙都开始收缩，呼吸艰难，每当这样的时候，我都保持清醒，问自己：这是不是生命的极限？能否突破？往往这样的状况这会持续10～20米，也就是在我入水后130米左右出现，突破这个极限，身体就自然、柔软起来，动作也舒展了，感受到非常怡悦的游泳体验。

在昆明，冬泳的最低水温也就是6度左右，最适合冬泳，800米没问题。

游了四年，我认为，冬泳于我，除了体质锻炼，更多的是一种心智训练，碰到恶劣的天气，我更是坚持。所以，我常说，是一种习惯，一种“禅”。

普洱茶，给我的理解，等同于冬泳于我的体验。

普洱茶，历经岁月煎熬，始见陈香！普洱茶的推广工作，也经历多次挑战，但是，挑战之后，又见艳阳天的感受总是让人欣慰非常。

泳客老周也喜欢冬泳，今早下水前他又说了句“遭罪啊，下！”每次他都用“遭罪”来说明自己的行为，他冬泳了五年多。